Zweimal im Jahr werden in Deutschland die Uhren umgestellt: im Frühjahr auf Sommerzeit, im Herbst zurück auf Normalzeit. Was für viele nur eine Stunde mehr oder weniger Schlaf bedeutet, hat für Unternehmen und Arbeitnehmer auch Auswirkungen auf Arbeitszeit, Schichtplanung und Vergütung. Besonders in Branchen mit Nacht- oder Schichtarbeit kann die Zeitumstellung rechtliche und organisatorische Fragen aufwerfen.
Dieser Ratgeber erklärt, wie sich die Zeitumstellung auf die Arbeitszeit auswirkt, welche Regelungen gelten und worauf Arbeitgeber achten sollten.
Die Zeitumstellung erfolgt in Deutschland immer am letzten Wochenende im März und Oktober:
Für die meisten Angestellten, die tagsüber arbeiten, hat die Zeitumstellung keine praktischen Folgen. Anders ist es bei Nacht- oder Wechselschichten. Das betrifft insbesondere Nachtschicht-Arbeiter, Pflegekräfte, Polizisten, Fluglotsen oder Produktionsmitarbeiter, die in der Nacht arbeiten. Hier verlängert oder verkürzt sich die Schicht automatisch um eine Stunde.
Die Zeitumstellung betrifft das Arbeitszeitgesetz (ArbZG), das die tägliche und wöchentliche Höchstarbeitszeit regelt. Arbeitgeber sind verpflichtet, sicherzustellen, dass diese Grenzen auch bei Zeitumstellungen eingehalten werden.
Das Arbeitszeitgesetz wird durch die Zeitumstellung nicht außer Kraft gesetzt.
Auch wenn die Nacht im Herbst eine Stunde länger dauert, dürfen Arbeitnehmer nicht länger als zehn Stunden täglich arbeiten (§ 3 ArbZG). Arbeitgeber müssen deshalb sicherstellen, dass Ruhezeiten und Höchstgrenzen eingehalten werden.
Die rechtliche Bewertung hängt von den arbeitsvertraglichen oder tariflichen Regelungen ab. Grundsätzlich gilt:
Bei digitaler Zeiterfassung ist es wichtig, dass das System automatisch auf die Zeitumstellung reagiert. Moderne Zeiterfassungssysteme erkennen die Zeitänderung und buchen die Arbeitszeit korrekt.
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Neben der organisatorischen Herausforderung belastet die Zeitumstellung viele Beschäftigte körperlich. Studien zeigen, dass besonders ältere Arbeitnehmer unter Müdigkeit und Schlafstörungen leiden. Arbeitgeber sollten darauf reagieren, etwa durch:
Solche Maßnahmen fördern nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Produktivität und Zufriedenheit der Mitarbeiter.
| Quelle | Kernaussage | Jahr |
|---|---|---|
| DAK-Forsa-Umfrage | 25 % der Deutschen berichten von gesundheitlichen Beschwerden nach der Zeitumstellung | 2024 |
| Techniker Krankenkasse – Gesundheitsreport | Schlafstörungen und Müdigkeit steigen kurzzeitig nach der Umstellung an | 2023 |
| Bundestag – Wissenschaftlicher Dienst (WD 9 – 044/14) | Kurzzeitige Beeinträchtigungen der Konzentration und Schlafqualität nachgewiesen, aber keine langfristigen Schäden | 2014 |
| AOK Gesundheitsmagazin | Müdigkeit und Leistungsabfall am Folgetag der Umstellung möglich | 2023 |
Ob die Zeitumstellung bald Geschichte ist, bleibt unklar. Zwar hat die EU-Kommission bereits 2019 beschlossen, sie abzuschaffen, doch eine Umsetzung scheitert bisher an der fehlenden Einigung der Mitgliedsstaaten.
Deutschland hat sich bislang nicht festgelegt, ob dauerhaft die Sommer- oder Winterzeit gelten soll.
Bis dahin bleibt die aktuelle Regelung bestehen – inklusive ihrer arbeitsrechtlichen Konsequenzen.
Mit der digitalen Zeiterfassung von Clockodo sind Sie bei der Zeitumstellung bestens gerüstet. Das System passt sich automatisch an die geänderte Uhrzeit an, ganz ohne manuelle Eingriffe oder Nachbearbeitung. Ob Sommer- oder Normalzeit, Nacht- oder Schichtarbeit: Clockodo erfasst alle Arbeitszeiten korrekt, transparent und gesetzeskonform. So behalten Sie stets den Überblick über Stunden, Zuschläge und Abwesenheiten und Ihre Mitarbeiter können sich auf das Wesentliche konzentrieren. Clockodo sorgt dafür, dass die Zeitumstellung keine Herausforderung mehr ist, sondern einfach nur ein weiterer Tag im Arbeitsalltag.
Die Zeitumstellung bringt jedes Jahr organisatorische Herausforderungen mit sich – besonders für Unternehmen mit Schichtarbeit. Doch mit einer guten Planung, klaren Regelungen und einer zuverlässigen digitalen Zeiterfassung behalten Sie jederzeit den Überblick.
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Ja, in der Nacht der Rückstellung arbeiten Nachtschichtkräfte real eine Stunde länger – diese Stunde ist zu vergüten oder auszugleichen.
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