Welche Maßnahmen gibt es zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz?
Durch gezielte Maßnahmen können Arbeitgeber dazu beitragen, ein gesundheitsförderliches Arbeitsumfeld zu schaffen und die Auswirkungen von schlechter Gesundheit zu umgehen oder abzumildern.
1. Prävention
Die wichtigste Maßnahme zur Förderung der Gesundheit am Arbeitsplatz ist die Prävention. Dazu gehört, gesundheitliche Risiken am Arbeitsplatz frühzeitig zu erkennen und zu beseitigen. Das kann z.B. durch technische Maßnahmen wie Lärmschutz oder ergonomische Arbeitsplätze gewährleistet sein. Auch die Sensibilisierung der Arbeitnehmer für Gesundheitsfragen ist wichtig.
2. Früherkennung
Arbeitnehmer, die unter gesundheitlichen Problemen am Arbeitsplatz leiden, sollten frühzeitig erkannt und behandelt werden. Dies kann dazu beitragen, dass sich die Beschwerden nicht verschlimmern und die Arbeitsfähigkeit erhalten bleibt.
3. Rehabilitation
Arbeitnehmer, die arbeitsunfähig sind, sollten eine angemessene Rehabilitation erhalten. Dies kann dazu beitragen, dass sie wieder in den Arbeitsmarkt zurückkehren können.
4. Gesundheitsvorsorge
Die betriebliche Gesundheitsvorsorge ist ein wichtiger Baustein der betrieblichen Gesundheitsförderung. Sie umfasst Maßnahmen zur Früherkennung von Krankheiten und zur Förderung der Gesundheit. Dazu gehören beispielsweise:
- Gesundheitschecks
- Impfungen
- Beratung zur gesunden Ernährung und Bewegung
5. Ergonomie
Ergonomische Arbeitsplätze sind Arbeitsplätze, die so gestaltet sind, dass sie die Gesundheit und Sicherheit der Arbeitnehmer fördern. Dazu gehören beispielsweise:
- Ergonomisch angepasste Möbel
- Geeignete Beleuchtung
- Angemessene Luftqualität
6. Stressmanagement
Stress ist ein Risikofaktor für viele Erkrankungen. Stressmanagement-Maßnahmen können dazu beitragen, dass die Arbeitnehmer besser mit Stress umgehen können. Dazu gehören beispielsweise:
- Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga
- Zeitmanagement-Training
- Kommunikationstraining
7. Betriebssport
Körperliche Aktivität ist wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Wird er gemeinsam im Team ausgeführt, kann dies zusätzlich die Verbindung stärken und ein kollegialeres Miteinander fördern.
8. Gesunde Führungskultur etablieren
Vorgesetzte beeinflussen die Gesundheit ihrer Teams maßgeblich. Eine gesundheitsfördernde Führung vermeidet Überlastung und sorgt für Motivation:
- Klare Kommunikation und realistische Zielsetzungen gewährleisten
- Wertschätzung und Anerkennung aktiv zeigen
- Rückmeldungen offen und konstruktiv gestalten
9. Gesunde Ernährung erleichtern
Eine ausgewogene Ernährung trägt zur langfristigen Gesundheit bei. Arbeitgeber sollten gesunde Essgewohnheiten unterstützen:
- Frisches Obst und gesunde Snacks bereitstellen
- Kantinen mit ausgewogenen Mahlzeiten ausstatten
- Trinkwasserspender an zentralen Stellen platzieren
10. Mentale Gesundheit stärken
Psychische Belastungen beeinträchtigen die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Arbeitgeber sollten gezielt Maßnahmen ergreifen, um die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern:
- Anlaufstellen für psychologische Beratung einrichten
- Programme zur Resilienzstärkung anbieten
- Bewusstseinsbildung für mentale Gesundheit in den Arbeitsalltag integrieren